Статьи. Life & Style

18 февраля в студии «Советского спорта» побывал известный бодибилдер Андрей Скоромный по прозвищу «Русский Халк». Он поделился 5 способами удивлять свои мышцы и справляться с нагрузками.

Мы продолжаем мотивировать наших читателей на занятия фитнесом. Сегодняшняя героиня подборки — тренер и диетолог из Калифорнии Натали Джил.

Силовые упражнения с гирями или штангой не только укрепляют мускулатуру. Они также повышают аэробную выносливость – за месяц она становится на 6% выше, выяснили американские ученые. Мы расскажем читателям, как правильно тренироваться с гирями.

Москвичи стали чаще обращаться к наркологам по поводу зависимости от «селфи» и фитнеса. Об этом рассказал агентству «Москва» главный нарколог города Евгений Брюн.

Мы продолжаем мотивировать наших читателей на занятия фитнесом. Сегодняшняя героиня подборки — Пейдж Хэтевей, одна из самых популярных фитнес-моделей в Instagram.

Новое полномасштабное исследование доказало, что ожирение связано с генами, и некоторые люди не смогут его избежать, даже занимаясь физкультурой и сидя на диетах.

4 февраля в студии «Советского спорта» побывал известный культурист и фитнес-тренер Денис Гусев. Он ответил на самые разные популярные вопросы о фитнесе. Например, развенчал несколько мифов о похудении и продуктах питания.

4 февраля в студии «Советского спорта» побывал известный культурист и фитнес-тренер Денис Гусев. Он выступал в новом формате, отвечая на самые популярные поисковые вопросы по теме фитнеса и здорового образа жизни.

От изобретателя революционной разгрузочной диеты (Fast Diet) «5:2»: зарядка на две минуты в неделю для стройности.

Мы продолжаем мотивировать наших читателей на занятия фитнесом. Сегодняшняя героиня подборки — Элли Гонсалвес из Австралии, фитнес-модель и просто красивая девушка.

Мы продолжаем рассказывать о тренировочных программах известных актеров. Ранее героями этой рубрики становились Бред Питт, Джерард Батлер и Хью Джекман. Теперь настала очередь Кристиана Бэйла — уникального актера, игравшего людей с весом от 50 до 90 кг.

Мы продолжаем мотивировать наших читателей на занятия фитнесом. Сегодня героиня подборки — Ана Чери, фитнес-модель, которая очень популярна в Instagram (@anachery) и не только.

Наша тяга к определенным продуктам говорит о состоянии здоровья и дает понять, чего не хватает нашему организму. Диетолог из Лондона Шона Уилкистон поделилась, о чем свидетельствует желание съесть что-то сладкое, соленое, мясное или хлебобулочное.

23 января в студии Sovsport.ru побывал известный бодибилдер Юрий Спасокукоцкий. Наши читатели прислали ему множество вопросов о здоровом образе жизни, тренировках и питании. Юрий же предложил в нашем эфире программу тренировок для мужчин.

23 января в студии Sovsport.ru побывал известный бодибилдер Юрий Спасокукоцкий. Наши читатели прислали ему множество вопросов о здоровом образе жизни, тренировках и питании. Отдельного внимания заслужили вопросы от девушек, для которых Юрий озвучил свою

23 января в студии Sovsport.ru побывал известный бодибилдер Юрий Спасокукоцкий. Наши читатели прислали ему множество вопросов о здоровом образе жизни, тренировках и питании. Юрий с радостью ответил на них в прямом эфире.

Sovsport.ru приготовил сюрприз любителям фитнеса, бодибилдинга и прочего здорового образа жизни. 23 января в редакции «Советского спорта» состоится прямая линия с известным тренером Юрием Спасокукоцким.

Актриса из сериала «Молодежка» (СТС) Мария Иващенко показала, как можно достичь такой же идеальной фигуры, как у нее. Для этого обязательно надо делать растяжку. «Вы почувствуете свое тело, ощутите себя моложе», – заверяет Маша.

Устав после рабочей недели, многие люди отсыпаются в выходные, отводя на сон до половины дня. Однако, как показали исследования, такая практика может привести к ожирению и сопутствующим проблемам. Такое явление ученые назвали социальным джетлагом.

Актер, телеведущий и фитнес-модель Грег Плитт погиб в результате несчастного случая в Калифорнии. Ему было всего 37, он мотивировал заниматься фитнесом людей по всему миру через программу Work Out и не только. Представляем его программу тренировок и п

Каждый человек, который хочет похудеть, рано или поздно задумывается, какую же диету ему выбрать. Американские СМИ разобрали 41 популярную диету и пришли к выводу, что полезнее всего система питания Dash, основанная на фруктах, овощах и злаковых продукт

Идеальная фигура, не вставая с дивана? Это возможно, ведь существует масса упражнений, для которых не нужно идти в спортзал. Представляем самые простые упражнения для ленивых.

Сегодня «грустный понедельник» - самый депрессивный день в году. Если на вас это никак не отразилось -считайте, вам повезло. Если же хочется грустить — предлагаем 7 способов пережить этот день под знаком грустного смайлика от газеты Liverpool Echo. Они п

«Советский спорт» начинает делать обзоры приложений для смартфонов, посвященных фитнесу. Для начала мы протестировали несколько программ, которые могут помочь людям следить за своим здоровьем. Они универсальны и подойдут практически каждому, к тому же –

Люди привыкли слышать, как опасно ожирение и его последствия. Однако при этом они забывают о том, что даже человеку без лишнего веса необходимо двигаться. Малоподвижный образ жизни может быть даже опаснее ожирения, предупреждают врачи.

«Телеманьяки», которые проводят на диване у телевизора много часов каждый день, равнодушны к своему питанию. Они не придают большого значения тому, что употребляют вредную пищу, много калорий и мало двигаются.

Один из самых знаменитых диетологов мира Пьер Дюкан приехал в Россию и рассказал о своей методике и ситуации с ожирением в мире. По его словам, более 2 млрд людей во всем мире имеют проблемы с лишним весом.

Мы продолжаем мотивировать читателей на занятия фитнесом. Сегодня в подборке — упражнения и история Дарьи Карелиной, фитнес-тренера, которая активно ведет блоги в Интернете.

Популярные нынче фитнес-девайсы для многих оказываются бесполезными, потому что не могут заставить людей вести здоровый образ жизни и быстро им надоедают. К таким выводам пришли ученые из Университета Пенсильвании, чье исследование опубликовано в Journal

Не секрет, что для организма полезно пить воду. Доктор Херма Кош рассказала о пяти простых советах, как же заставить себя это делать, порталу Healthy Lifestyle.

Стройные и здоровые мужчины и женщины по всему миру свидетельствуют о замечательном действии Строгой Диеты, которая в России более известна под названием «5:2». Ее автор - доктор Майкл Мосли - отвечает The Daily Mail на самые распространенные вопросы о с

Британский дерматолог и эксперт по здоровому питанию Карен Фишер назвала основные продукты, которых следует избегать в стремлении к красоте и молодости кожи. Об этом она рассказала The Daily Mail.

Эксперт по здоровому образу жизни и личный тренер Леди Гаги, Холли Берри и Роберта Паттинсона Харли Пастернак рассказывает в своем блоге на People.com, как можно съедать меньше в ресторане и придерживаться хотя бы формальной диеты на ужине с друзьями.

Ученые обнаружили, что продукты, имеющие в своем составе пробиотики (например, йогурты), могут помогать людям бороться с депрессией.

Ожирение у людей далеко не всегда сопряжено с метаболическими изменениями в организме. Это открытие сделали врачи из университета Вашингтона.