13 мотивирующих на фитнес-занятия фото Дарьи Карелиной

Мы продолжаем мотивировать читателей на занятия фитнесом. Сегодня в подборке — упражнения и история Дарьи Карелиной, фитнес-тренера, которая активно ведет блоги в Интернете.

В Instagram у нее почти 6 тыс. подписчкиков. Дарья комплексно развивает несколько сервсиво, посвященных фитнесу — свой сайт, страницы в социальных сетях, а также пишет обзорные материалы для изданий. Ее фотографии сопровождаются описаниями, а в ответ звучат благодарности. Дарья также часто делится своими тренерскими успехами, показывая, чего добились ее ученики.

В своей истории на сайте Дарья объясняет, что начала заниматься собой в 2007 году. При росте 175 см тогда она весила 64 кг. Наша милая героиня приняла сразу несколько радикальных решений: 1) пойти в спортзал 2) сократить  в 2 раза порции еды (довольно грамотное решение); 3) минимизировать потребление сладкого, майонезов и прочих вредных продуктов (тут мы тоже не можем не похвалить Дашу) ; 4) устраивать разгрузочные кефирные дни (ай-яй-яй!).

Как результат этих усилий,  Дарья за полгода похудела на 10 кг и стала весить 54 кг. А потом занялась собой, стала заботиться о физической форме. Дальше были сертификат фитнес-тренера, участие в соревнованиях.. и приход к тренерской карьере.

Дарья не стесняется рассказывать свою историю, мотиврует и поддерживает своих читателей. Сейчас она живет в Нью-Йорке.

Почти каждое фото сопровождается подписью с описанием упражнения.

«Эти лосины самые популярные среди посетителей в спортзале. Хотя и не мои самые любимые»

Бывают и просто настроенческие фотографии

«Выпады в сочетании с жимом платформы и/или приседаниями всегда «взрывают» мои ягодные. Очень приятные ощущения и результаты»

Дарья любит разные виды физической нагрузки — в том числе, например, танцы на шесте. 

Дарья часто путешествует и привозит мотивирующие фотографии из поездок. Ее блоги вообще не чисто о фитнесе.

Еще упражнения