Статьи. Life & Style

В студию Sovsport.ru на программу «Час фитнеса» пришел звезда российского пауэрлифтинга Кирилл Сарычев. Сейчас 26-летний атлет весит 170 кг и жмет лежа без экипировки свыше 320 кг. Кирилл представил свою программу тренировок в начале карьеры и сейчас, а

Они научат поднимать тяжести без вреда для позвоночника, а также пригодятся на природе, велопрогулке или после ударного шоппинга

Самый титулованный бодибилдер России Александр Федоров в подростковом возрасте даже не умел подтягиваться. А в профессиональный спорт пришел в 14 лет. Мы попросили дать несколько простых советов, как полюбить движение и как познакомиться с фитнесом.

9 апреля в 18:00 в студию «Советского спорта» на программу «Час фитнеса» приедет звезда российского пауэрлифтинга Кирилл Сарычев. Сейчас 26-летний атлет весит 170 кг и жмет лежа без экипировки свыше 320 кг. О том, как регулярно прибавлять в силе и каково

«Советский спорт» попросил фитнес-тренеров и врачей рассказать о важности правильного понимания тренировок и целевой зоне пульса.

Не секрет, что актеры тщательно готовятся к новым съемкам. Им приходится кардинально менять образы, худеть или толстеть, менять имидж и прически. Бред Питт — не исключение, и перед каждой картиной готовится к ней с помощью программ тренировок и специал

В рамках программы «Час Фитнеса» с «Советским спортом» победитель «Арнольд Классик-2015» в номинации классический бодибилдинг Алексей Шаев рассказал о секретах набора массы.

В рамках программы «Час Фитнеса» с «Советским спортом» победитель «Арнольд Классик-2015» в номинации классический бодибилдинг Алексей Шаев поделился своей методикой тренировок и питания на сушке.

27 марта в гости к «Советскому спорту» на программу «Час фитнеса» приходил чемпион по классическому бодибилдингу турнира «Арнольд Классик-2015» Алексей Шаев. Он рассказал о том, как проходит один из самых известных турниров культуристов, в чем разница ме

В рамках своего визита в Москву и открытого семинара Кай Грин рассказал о том, что думает о состоянии бодибилдинга в России.

27 марта в 17:30 в студию «Советского спорта» на программу «Час фитнеса» приедет чемпион «Арнольд Классик-2015» по классическому бодибилдингу Алексей Шаев. Атлет расскажет о своей системе тренировок и правилах питания, которые позволили ему получить одну

В самом начале, когда человек хочет сесть на диету, ему сложно понять, сколько калорий он съедает и от чего проще всего отказаться. Представляем советы, как же кушать на 500 калорий меньше.

Ученые выяснили, что популярные белковые диеты не такие уж безобидные. Риск развития рака у сидящих на таких диетах равен риску выкуривающих по 20 сигарет ежедневно, о чем свидетельствует исследование в журнале Cell.

Культурист «старой школы» Дмитрий Голубочкин рассказал «Советскому спорту», какие 7 добавок он считает обязательными, едят ли бодибилдеры ночью и где атлетам купить джинсы.

Известно, что некоторые диеты намного эффективнее прочих. Специалисты совместили популярные и полезные диеты DASH и средиземноморскую в одну под названием MIND, достигнув формулы наибольшей эффективности режима питания.

19 марта в 17-00 в студию «Советского спорта» в программу «Час фитнеса» приедет представитель «старой школы» бодибилдинга Дмитрий Голубочкин

Многие люди жалуются, что сидят на диете, но не худеют. Довольно часто причина в медленном метаболизме. Как его разогнать - читайте советы экспертов.

В Москву скоро приедет Кай Грин – бодибилдер мирового масштаба, чья слава горит в ореоле загадочности. Он считает себя художником своего тела, носит афрокосы и поражает всех своими блестящими играющими мышцами, покоряя сцены одну за другой.

На вопросы «Советского спорта» ответил Дмитрий Яшанькин – чемпион мира по фитнесу и по совместительству судья конкурса Men`s Physique на Power Pro Show, которое прошло в Москве в ноябре прошлого года. Дмитрий рассказал, как нужно тренироваться обычному ч

Мы продолжаем мотивировать наших читателей на занятия фитнесом. Сегодняшняя наша героиня – выступавшая на «Арнольд Классик-2015» Анна Стародубцева. Она выступает за усиленные тренировки, а фитнес для нее был хобби, превратившимся в любимую карьеру.

Группа ученых разобралась, почему мужчинам проще сбрасывать лишние килограммы и тратить калории на тренировках.

Скоро в Москву приедет выдающийся американский культурист Кай Грин. Он проведет открытую тренировку и встретится со своими поклонниками и расскажет о своей карьере бодибилдера, тренировках, спортивных добавках, питании.

В свет вышли несколько исследований, посвященных проблеме тренировок натощак. Согласно одним, так сжигается больше калорий и это полезно. По другим данным, все с точностью наоборот, и человек хочет есть после таких упражнений весь день. Мы решили разобра

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала новые рекомендации по употреблению сахара для детей и взрослых.

Уже на этой неделе стартует 27 по счету одно из самых зрелищных шоу бодибилдеров «Арнольд Классик» в Коламбусе (штат Огайо, США). Там будут выступать бодибилдеры различных дисциплин, а Россию представит Виталий Фатеев.

Александр Федоров, известный как «русский Шварценеггер 2000-х», возвращается в большой бодибилдинг. Он ответил на вопросы «Советского спорта» о своих планах, задачах и мотивации.

Известный российский серфер Сева Шульгин, один из главных специалистов по большим волнам в самый пугающий день календаря прокатился на огромной волне и записал это на видео.

Каждый приходящий в спортзал человек задает себе этот вопрос. Нужно ли тренироваться до потери сил, превозмогая себя, или организму лучше давать передышку? «Советский спорт» задал этот вопрос экспертам.

Эксперты из разных стран поделились своими наблюдениями за основными фитнес-тенденциями начавшегося 2015 года.

Поскольку люди практически не могут полностью исключить из своего рациона продукты, которые считаются вредными, ученые решили их пощадить и составили список «наиболее полезных вредных продуктов».

Известный культурист Денис Гусев рассказал «Советскому спорту», как за год набрать форму для участия в соревнования по пляжному бодибилдингу.

ТОП красивых фото фитнес-моделей из Instagram, которые становились героинями наших материалов.

В Москву приехал американец Джим Барсена – известный тренер по фитнесу. «Советский спорт» решил разузнать о нем интересные факты.

18 февраля в гости к «Советскому спорту» приходил надежда российского бодибилдинга Андрей Скоромный. Он ответил на вопросы читателей не только о тренировках, но и о правильном питании, поделившись своими секретами и отношением к современным диетам.

Мы нередко слышим об их полезности или вредности. Настало время с помощью экспертов разобраться, как правильно употреблять жирные кислоты.