Бонусы букмекеров
Чемпионат Испании
😉 😊 😋 😌 😍 😎 😏 😐 😒 😓 😔 😖 😘 😚
Диетологи из США пришли
к выводу, что изнурительные диеты не
особо эффективны для похудения. Гораздо
лучше избавлению от лишнего веса
способствует прием пищи в течение 12
часов в день — например, с 8 утра до 8
вчера. Следующие 12 часов — никакой еды.
По мнению специалистов
из The Salk Institute, такой подход хорош для
следящих за своим здоровьем людей, пишет
The Daily Mail. Так они смогут
сбросить пару-тройку килограммов и не
будут чувствовать себя голодными или
ущемленными.
Эффективность такого
режима питания показали опыты на крысах.
Их кормили по такой схеме, и грызуны
сбросили вес. Кроме того, у них пришел
в норму уровень холестерина в крови.
В связи с этим ученые
прогнозируют, что новый метод питания
также снижает риск развития диабета у
людей. Конечно, при этом не стоит забывать
о рационе и включать в него полезные
продукты.
Видео
ЭКСКЛЮЗИВ
